动做缠丝环抱，- **气概特点**：以内转带动四肢活动，该套共分为4段，- **动做编排**：动做编排由易到难，涵盖起势和收势。气焰弘大。1989年，包含56个动做名称，发力腾跃，包含大量摆布对称的动做，沉视熬炼的全面性和身体均衡能力的成长。同时正在布局上保留了原保守套的次要动做挨次。国度体委技击研究院组织专家创编了陈式太极拳竞赛套。中国技击研究院核定）节拍明快。